Занятие 1. Работа с шейно-воротниковой зоной и плечами

Занятие 1. Работа с шейно-воротниковой зоной и плечами

Наиболее частые причины травм о которых вы узнаете в 9,5 минутном видео⬇️⬇️⬇️

👉 Прячусь от мира - мир не безопасен, вжимаю голову в плечи, «как страус прячу голову в песок»
👉 Беру много ответственности или больше, чем по факту справляюсь - плечи как «удобная полочка» для хранения
👉Боюсь чувств - «чувствовать больно», «за чувства могут наказать», идет сворачивание плеч, горбики, холки, головные боли и тд
👉Не умею говорить «нет», отказывать - плечи не прокручиваются назад

✅Рассказала что с этим сделать, как работать с каждым пунктом

☝️ Не забудьте сделать видео ДО, чтобы потом сравнить

❤️❤️❤️Инстайты от занятия пишите в комментариях⬇️

Пригласить друга, если чувствуете что эта информация будет полезна https://t.me/nastyaivankina

Поддержать меня, помочь в создании контента, оставить донейшн https://hello.ivankina.world/donation_2