YOGA LIVE: Swami Ramdev की Sleep Therapy, गहरी नींद की Guarantee | Insomnia | Yoga Tips

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ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग पूरी नींद नहीं ले पाते हैं। रात रात भर बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं। नींद ना आने की इस परेशानी को इनसोम्निया कहते हैं। खराब खानपान, बिगड़ा लाइफस्टाइल इसकी सबसे बड़ी वजह है। अपने देश की अगर बात करें तो 20 करोड़ से ज़्यादा लोग अनिद्रा के शिकार हैं।

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About IndiaTV Yoga:

Easy Yoga asanas by Swami Ramdev to keep you healthy, pain-free and rejuvenate yourself. Yoga for weight loss, reducing belly fat, controlling diabetes, managing depression, hair fall, skincare, etc. Yoga for beginners and pregnant women too.

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