Aviron interval Training abdos, jambes et bras. Rowing abs, legs and arms interval training.

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Programme d'entraînement base Masters : https://www.mulhouse-aviron.fr/aviron...
Programme d'entraînement base C7DC : https://www.mulhouse-aviron.fr/aviron...

Une séance de 35 minutes en Interval Training, sur un ergomètre aviron, qui panache renforcement musculaire des jambes, des abdominaux et des bras. Un échauffement calme à l'ergomètre aviron de 6 minutes en début de séance est prévu, une récupération complémentaire de 10 minutes sans force après la séance est toujours utile.
A 35-minute Interval Training session, on a rowing ergometer, which strengthens the muscles of the legs, abdominals and arms. A calm warm-up with the rowing ergometer for 6 minutes at the start of the session is planned, an additional 10-minute recovery without strength after the session is always useful.

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