10 признаков того, что Вы испытываете эмоциональную боль

Что такое эмоциональная боль? Эмоциональная боль - это широкий термин, который может применяться к широкому спектру болезненных эмоциональных переживаний. Это так же серьезно, как физическая боль, и к ней следует относиться серьезно. Это формирует то, как мы реагируем и взаимодействуем с миром, как хорошими, так и плохими. Осознание своих эмоций и реакций на стресс и боль может быть полезным для поддержания и улучшения вашего психического здоровья. Итак, вот 10 признаков того, что вы имеете дело с эмоциональной болью.

#emotionalpain #pain #signd # psych2go

Если вам понравилось это видео, вот еще одно похожее видео, которое вам может понравиться:
7 признаков эмоционального выгорания
   • 7 Signs of Emotional Burnout  


кредиты
Автор сценария: Эллисон Икеноуе
Редактор сценариев: Айседора Хо
Диспетчер сценариев: Келли Сунг
VO: Аманда Сильвера
Аниматор: Дарл Стрим
Менеджер YouTube: Синди Чонг

Ссылки
5 признаков эмоциональной боли (2020). Сила Позитивности. https://www.powerofpositivity.com/5-s...

Американская академия детской и подростковой психиатрии. (2017 г., декабрь). Физические симптомы эмоционального расстройства: соматические симптомы и связанные с ними расстройства. https://www.aacap.org/AACAP/Families_...

Кос, Б. (nd). 20 не столь очевидных показателей эмоциональной боли и психологического страдания. Agile Lean Life. Получено из https://agileleanlife.com/soft-indica...

Селби, EA (2019). Размышление: решение проблем пошло не так. Психология сегодня. Извлечено из https://www.psychologytoday.com/us/bl...

Whitbourne Krauss S. (2013). 7 практических стратегий по преодолению эмоциональной боли. Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/ca/bl...