آموزش مهارت های ده گانه ی زندگی طبق تعریف و استاندارد سازمان بهداشت جهانی

آموزش مهارت های ده گانه زندگی طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی از اهمیت بسیار زیادی بر خوردار می باشد. طبق این تعریف ما باید کیفیت زندگی مان را بالا ببریم و به سطح رضایتمندی برسیم. با یادگیری مهارت های ده گانه زندگی احساس خوش حالی و خوشبختی می کنیم.
ده مهارت اصلی زندگی شامل موارد زیر می باشد:
۱_ مهارت خود آگاهی
۲_مهارت ارتباط موثر با اطرافیان
۳_مهارت همدلی
۴_ مهارت حل مساله
۵_ مهارت مدیریت استرس
۶_ مهارت تفکر انتقادی
۷_ مهارت تفکر خلاقانه
۸_ مهارت جرات مندی
۹_ مهارت کنترل خشم
۱۰_ مهارت مدیریت زمان
یکی از مهارت های ده گانه زندگی این است که احساسات خودمان را بشناسیم .
مثلث فکر ، احساس، رفتار
در زندگی ما وجود دارد و هر رفتاری پشت ان فکر و احساس وجود دارد .
ارزش ها و باور ها یمان را بشناسیم .
نظریه کارل یونگ مطرح شد در مورد تکامل شخصیت انسان و هم چنین آبراهام مازلو و هرم نیازها ش مطرح گردید که در اوج هرم خودشکوفایی وجود دارد.
مهارت های ده گانه زندگی به رشد و تعالی شخصیتی کمک زیادی می کند .
بحث توانایی ها و استعداد های ما مطرح شد و هم چنین شناخت اهداف و آرزوها ی ما در جهت اعتلای شخصیتی ما .
در آخر هم شناخت خصوصیات رفتاری ما و شناخت نقاط مثبت و منفی شخصیتی مان مطرح گردید.
این ویدیو اهمیت شناخت و آموزش مهارت های ده گانه زندگی را مطرح کرد .
#روانشناس_خانواده
مهارت_های_زندگی
#روانشناسی
#پناه
***************************************



سلام طیبه پناه هستم.مدرک کارشناسی ام روان شناسی بالینی از دانشگاه علامه طباطبایی تهران و  کارشناسی  ارشد م روانشناسی تربیتی از  دانشگاه شهید بهشتی تهران
مادر دو فرزند پسر ۲۲ و ۱۵ ساله و تجربیات ارزنده ای  در روند رشد فرزندانم کسب کردم که :
به لطف خدا قراره در این کانال در موردرشد و توسعه فردی ، مهارت های زندگی و مهارت های فرزند پروری و تعامل سازنده با  نوجوان و روابط زوجین و هر آنچه که برای زندگی کارآمد تر و موثر تر نیاز هست ، براتون مطلب بر پایه روان شناسی علمی  به اشتراک بگذارم . امیدوارم به آگاهی های شما بیفزایم و استفاده کنید و با دوستان تون به اشتراک بگذارید.
ممنونم از همراهی شما عزیزان
و حمایت تون با سابسکرایب و لایک و کامنت دلگرم تر از قبل ادامه میدم .
خدایا چنان کن سرانجام کار
تو خشنود باشی و ما رستگار

بماند به یادگار ....

   / @panah3524  
بعد از سابسکرایب محبت کنید زنگوله را فعال کنید 🛎تا جزو اولین نفرها باشید که ویدیو منتشر شده را تماشا می کنید
سپاس بابت مهرتون
🌹🌹🌹🦋🦋🦋