Fettsäuren einfach erklärt! |

Von Fettsäuren haben wir sicherlich alle schon einmal gehört. Sie gibt es in der gesättigten und ungesättigten Variante, von einfach und mehrfach ist die Rede, manche sollen sehr gesund sein, andere gelten als maximal ungesund. Da schwirrt einem schnell der Kopf, welches Fett wir nun essen dürfen bzw. sollen und bei welchem wir besser vorsichtig sind. In dieser Folge #mahlZeit bringen wir ein bisschen Ordnung in das Fettsäuren-Durcheinander.

Du möchtest mehr über gute und gesunde Ernährung wissen? Dann probiere das DAK Ernährungs-Coaching aus: www.dak.de/ernaehrungscoaching

► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unsere YouTube-Kanäle ‪@trivialgenial‬ ‪@DAKniceones‬ und ‪@gesundheitscontent‬

► Über die DAK-Gesundheit:
Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,6 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.