Les parents toxiques : comment surmonter cette épreuve et se reconstruire

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Les joies d’avoir vécu avec des parents toxiques.

Qu’est-il de pire que de vivre sous l’emprise de parents toxiques. Soit le père, soit la mère, au même carrément, les deux.

Une relation toxique s’étire dans le temps. Elle est particulièrement destructrice pour l’enfant, car là où devraient être réassurance, écoute, attention, encouragement, il ne trouve que brimades, coups, humiliations.

Oui, le comportement des parents toxiques peut prendre bien des visages. Cela peut être une absence, une perdition dans de l’alcool, de la drogue, une surprotection de l’enfant, et cela peut aussi tourner à des choses plus dures.

La brutalité des coups, les mots qui humilient, chaque jour, encore et encore. Une pluie qui ne cesse de s’abattre sur l’enfant.

Les parents toxiques sont souvent des gens ordinaires. Parfois même, le voisinage les qualifie de gens bien, attentifs, serviables. Il ne savent ce qu’il se passe une fois les portes closes.

J’ai vécu cet enfer des parents toxiques. Un père qui était là, physiquement, mais qui était perdu on ne sait où, à mi-chemin entre sa bière et ses pensées.

Une mère violente, extrêmement violente, tant dans les mots que dans ses gestes. Un martinet, un louche, tout était bon pour taper.

Tout cela était devenu une normalité pour moi. Je vivais dans l’humiliation, la crainte, les coups et les interdictions en tous genres.

J’ai été maintes fois brisé, je me suis si souvent senti inutile, bon à rien, condamné à une vie sans lumière, sans succès, sans bonheur, parce que, pur ma mère, la vie, c’est de la merde.

De cela, il m’est resté de la tristesse, de la dépression, l’absence totale de confiance, d’estime, et aussi la peur des autres, l’incapacité pendant longtemps à créer des liens sains avec les autres.
Parce que j’ai grandi ainsi, j’ai longtemps cru qu’être mauvais et dur avec les gens que l’on aimait était normal, tout comme j’ai longtemps cru qu’il était normal de se détester.

Avoir des parents toxiques est une torture sans fin. Chaque jour est une nouvelle souffrance. Et cela ne se termine pas quand on quitte le domicile parental. Une autre torture commence donc, une torture psychologique.

Les traces et les séquelles apparièrent les unes après les autres, sans que l’on soit en mesure de comprendre ce qui arrive.

La bonne nouvelle est qu’il possible de s’en sortir une bonne fois pour toutes. C’est un long chemin de réparation, de deuil et des souffrances qui l’accompagnent.

Comprendre ce que l’on a vécu, comprendre et accepter que tout cela n’était pas normal, comprendre que ses propres parents n’ont fait qu’une chose : chercher à vous détruire, c’est un choc d’une rare violence.

Oui, vous pouvez vous en sortir. Oui, c’est possible. C’est le message que je souhaite vous apporter dans cette vidéo.


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🧭️Time code :
0:00 Intro
1:30 Je suis qui pour parler de ce sujet ?
3:01 C'est quoi un parent toxique ?
5:20 : Point 1 - Vos émotions, on s'en tape !
6:20 : Conséquences
8:34 : Point 2 - Critiques et moqueries
12:27 : Point 3 - Vous êtes coupable, de tout.
15:02 : Quand j'ai renversé le rapport de force
19:00 : Point 4 - Le parent toxique a toujours raison, même s'il a tort
21:53 : Le parent toxique impose tout
24:44 : Sortir le positif de tout ça ?
25:30 : La citation à ne pas oublier
26:20 : Hé oui, il y a du positif dans cette souffrance
28:20 : Un jour j'ai découvert ce que c'était aimer (pour de vrai)
30:58 : Me perdre pour me trouver
33:07 : Colère et destruction de mes projets (le scénario de vie)
33:51 : Oui, les parents font de leur mieux ! Même les plus mauvais
36:27 : Un dernier pas, pour moi avant tout
37:57 : Ce que j'ai trouvé dans tout cela
39:31 : Être victime, coupable... Faut-il entretenir la colère ?
41:35 : Se déculpabiliser
42:25 : Le Why, le retour aux sources de moi
44:13 : Ça passe par vous, dans tous les cas.
45:09 : Matrix ou avaler la pilule
46:51 : Pour finir
48:31 : Le meilleur