SPROUTED MOONG थेपला | प्रोटीन से भरपूर |ફણગાવેલા મગ ના એકદમ ટેસ્ટી થેપલા/પરાઠા/ઢેબરાં

प्रोटीन से भरपूर SPROUTED MOONG थेपला/ढेबरा||ફણગાવેલા મગ ના એકદમ ટેસ્ટી થેપલા/પરાઠા/ઢેબરાં
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इंग्रेडिएंट्स:
१+१/४ कप अंकुरित मूंग
१ कप गेहू ka आटा
१/४ कप बाजरी का आटा
१/४ कप मकई ka आटा
१/४ कप हरा धनिया
१/४ कप मेथी भाजी
१ टेबल स्पून अदरक मिर्ची लहसुन की पेस्ट
१ टी स्पून सफ़ेद तिल
१ टी स्पून हल्दी पाउडर
१ टी स्पून लालमिर्च पाउडर
२ टी स्पून धनिया पाउडर
१/२ टी स्पून भुना जीरा पाउडर
१/२ टी स्पून चाट मसाला
१/२ टी स्पून हींग
१/२ टी स्पून साबुत जीरा
२ टेबल स्पून तेल +तेल पराठे सेकने के लिए
नमक स्वादानुसार
पानी ज़रूरत के हिसाब से

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