[tea talk] 스트레스 이렇게 바라보고, 해결하세요. 닥터조와 함께 하는 스트레스 해결 방법.

** 초반 저의 마이크 상태가 좋지 않아 목소리가 갈라지는 점 양해 바랍니다. **

안녕하세요 홀썸입니다.

이번 홀썸 웰니스 티토크에 찾아주신
세 번째 손님의 닥터조, 조한경 선생님 입니다.

우리가 늘 받고 최소화하려고 하는 ‘스트레스’.
스트레스가 무엇인지.
건강에 어떠한 영향을 미치는 지
그리고 스트레스를 건강하게 극복하려면 어떻게 해야 하는지.

이에 대한 이야기를 조한경 선생님과 함께 해 보았습니다.

[Time Stamps]

00:00~1:49 인트로
1:50~2:37 Greeting
2:38~3:59 스트레스는 만병의 원인이다?
4:00~ 8:28 스트레스는 무엇인가?
8:29~12:45 스트레스가 야기하는 질병
12:46~15:02 외로움과 스트레스
15:03~24:15 현명한 스트레스 해소법
24:16~24:53 당부의 말
24:53~25:40 엔딩

Disclaimer: 본 영상의 내용은 출연자 개인의 의견입니다.
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Filmed by Wholesome
Edited by J

BGM: https://artlist.io