Cómo Recuperar un Tobillo Inestable tras un Esguince: Todo lo que Necesitas Saber

¿Te has lesionado el tobillo y no sabes cómo recuperarlo? En este video te explico paso a paso cómo tratar un esguince de tobillo, desde los de grado uno hasta los más graves. Aprenderás sobre la importancia de la rehabilitación, el trabajo propioceptivo, y cómo estabilizar un tobillo inestable tras un esguince. ¡No te pierdas estos consejos esenciales para volver a tu deporte favorito sin riesgos!

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