Скачать или смотреть Paw'sitive Ep3 - Jeunesse sous pression : comprendre et gérer son stress au quotidien

Le stress et l’anxiété font partie de la vie, mais ils peuvent devenir envahissants, surtout pendant les études. 📚 Pour les étudiants agricoles, la pression est d’autant plus forte : ils doivent jongler entre cours, alternance, responsabilités du quotidien et entrée imminente dans le monde du travail.

🔎 Comment apprendre à gérer son stress au quotidien ?🔎 Quelles stratégies pour ne pas se laisser submerger par l’anxiété ?🔎 Pourquoi la santé mentale est-elle un levier essentiel pour réussir ses études ?

En 2024, dans le cadre du programme KORSA (dispositif conçu pour aider les jeunes à mieux gérer leur stress et leurs émotions grâce à des ateliers pratiques basés sur les compétences psychosociales), Emmanuelle Ducassé, conférencière et formatrice spécialisée en gestion du stress et prévention de l’épuisement, est intervenue auprès de plus de 30 jeunes en établissements agricoles d’Auvergne-Rhône-Alpes. Ces ateliers ont mis en lumière un besoin fort : parler du stress, comprendre ses mécanismes et trouver des solutions concrètes.

🎙️ C’est de cette nécessité qu’est né ce podcast. Son objectif ? Répondre aux interrogations des jeunes, recueillies anonymement, et partager des outils pratiques pour mieux vivre ses émotions au quotidien.

Un format accessible à toutes et tous – étudiants, parents, enseignants, professionnels – pour démystifier la santé mentale et donner à chacun les clés pour avancer sereinement. 🚀


Enregistrement : Février 2025
Porteurs de projet : Fondation ARHM /Institut Régional Jean Bergeret (Paul DE PASQUALE et Elina RIPERT)
Animateur : Paul DE PASQUALE
Intervenante : Emmanuelle DUCASSE
Prise de son, montage et mixage : Paul DEPASQUALE
Financeur : Agence Régionale de Santé Auvergne-Rhône-Alpes