Дарио Салас Соммэр- "Гипсосознание, как метод достижения личного успеха". Аудиокнига. Полная версия

Дарио Салас Соммэр- Гипсосознание, как метод достижения личного успеха. Аудиокнига. Полная версия с рисунками упражнений.
Чтец: Татьяна Комарова

С благодарностью приветствуется помощь каналу в любом размере
на карту: 4276 5100 1174 0195
Всё от идеи до воплощения делаю самостоятельно: записываю звук, монтирую ролик и заливаю его на Ютуб. Вся моя команда — это я, Татьяна Комарова)

0:00 — Глава 1. Современный человек и его болезни
22:52 — Глава 2. Стресс
42:23 — Глава 3. Человек в состоянии тревоги
1:03:02 — Глава 4. Сознание и гипсосознание
1:22:56 — Глава 5. Причины и следствия низкого уровня сознания
1:39:48 — Глава 6. Сознание и подсознание
1:53:18 — Глава 7. Гипноз
2:10:38 — Глава 8. Реальное существование и жизнь в мире фантазии
2:27:29 — Глава 9. Расслабление

3:01:55 — Глава 10. Упражнения для повышения уровня сознания
3:08:28 — Упражнение 1 "Полное дыхание"
3:11:30 — Упражнение 2 "Утреннее дыхание"
3:15:17 — Упражнение 3 Дыхание для расслабления"
3:17:04 — Упражнение 4 "Неощутимое дыхание"

3:22:11 — Глава 11. Воспитание воображения
3:32:00 — Упражнение 5 "Расслабление и контроль над воображением"
3:50:31 — Упражнение 6 "Ментальная концентрация 1"
3:51:19 — Упражнение 7 "Ментальная концентрация 2"
3:59:29 — Упражнение 8 "Ментальная пустота"

4:04:50 — Глава 12. Перевоспитание движений
4:20:51 — Упражнение 9 "Осознанные движения"

4:27:00 — Глава 13. Фонация
4:31:39 — Упражнения для дикции
4:33:36 — Упражнение 10 "Речевое сознание"

4:36:24 — Глава 14. Осознание своего "Я"
4:49:50 — Упражнение 11 "Осознание Я"

4:51:29 — Глава 15. Использование способности размышлять
5:01:09 — Упражнение 12 "Разрешение проблем"
5:01:58 — Упражнение 13 "Использование интеллекта"

5:04:33 — Глава 16. Успех
5:17:03 — Глава 17. Нормы поведения, позволяющие избежать нервного напряжения
5:30:16 — Глава 18. Обобщение метода гипсосознания и указания по его применению
5:38:17 — Глава 19. Обобщение

#джонбейнс #дариосалассоммэр #гипсосознание #осознанность #самопознание #духательныеупражнения #сознаниеиподсознание #живисчастливо