Скачать или смотреть ឆ្លើយ​សំណួរ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ទាក់ទង​ការហាត់ប្រាណ​

Hi guys! I'm Nov Sithun🇰🇭. Welcome to my channel🇰🇭

I have made videos about health and fitness. If you are a gym lover, you should subscribe this channel. I show you guys how to work out by yourself at home or other places with the right forms. More importantly, I would like to add the food requirements that you have to consume for building you muscles.
Therefore, the videos I upload in my channel will structure you to workout properly without a trainer’s support. You just follow the forms from my videos with your family and friends.

1. Workout with and without equipment
2. Workout of right and wrong forms (The incorrect forms of working out are completely harmful and dangerous
3. How to lose weight? And How to get your body goal?
4. How to change your house to be your own fitness center?
Last but not least, I would like to say thank you for your support!
Subscribe and keep watching my videos!
Like and share my videos to your beloved for being healthy and getting fit.

សួស្ដី​អ្នក​ទាំង​អស់គ្នា​ ខ្ញុំ​បាទ​ ​នៅ​សុីថុន​ ខ្ញុំ​បានរៀបចំធ្វេីវីដីអូ​ ដែលនិយាយអំពី​ លំហាត់​ប្រាណ​និងសុខភាព​ ដេីម្បីចែកជួនបងប្អូន​ ។ ដេីម្បីអោយបងប្អូនបានយល់ពីរបៀបហាត់ប្រាណអោយបាន​ សុខ​ភាព​ល្អ​ និង​រៀង​ ស្អាត​ តេីធ្វេីរបៀបណា​ ។ ដេីម្បីកុំអោយបងប្អូនខាតពេលវេលា​ និង​ មិនបានលទ្ធិផល​ល្អ​ និងកំអោយមានគ្រោះថ្នាក់​ ខូចសន្លាក់ដៃ​ សន្លាក់​ជេីង​ ។
វីដេអូ​នេះ​និងជួយអ្នកទាំងអស់គ្នាអោយចេះហាត់ប្រាណដោយខ្លួន​ ដោយមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកទៅលេីគ្រូបង្ហាត់​ ដោយអ្នកទាំងអស់គ្នាគ្រាន់តែមេីលវីដីអូរនេះ​អ្នកទាំងអស់គ្នានិងចេះហាត់​ប្រាណដោយខ្លួនឯង​ មិនត្រឹម​តែប៉ុណ្ណោះ​អ្នក​អាច​បង្ហាត់​មិត្តភ័ក្ដិ​និងគ្រួរសាររបស់អ្នកបានទៀតផង។ តេីវីដីអូរនេះនិងបង្ហាញអ្នកទាំងអស់គ្នាពីអ្វីខ្លះ?
វីដេអូ​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ទាំង​អស់គ្នា​ដូច​ជា៖
​១.បង្រៀន​ពី​របៀប​ហាត់​ប្រាណ​ និង​ លំហាត់​ប្រាណ​ និង​ ហាត់​​ កុំអោយឆាប់ហត់
២.បង្រៀន​ពី​របៀប​មេីល​ ថាហាត់របៀបណាខុស​ របៀបណាត្រូវ​
៣.ចង់​ស្រកគីឡូហាត់របៀបមេច?
៤.ចង់​អោយឡេីងសាច់ហាត់របៀបមេច?
៥.ចង់បានរៀងស្អាតហាត់របៀបមេច?
៦.ចង់បានសុខភាពល្អ​ និងកំលាំងមាំមួនហាត់របៀបមេច?
៧.អត់មានពេលវេគ្រាប់គ្រាន់មកហាត់នៅgym
៨.តេីមា​ន​វិធីណាខ្លះដែលអាចហាត់នៅផ្ទះបានខ្លះ? ។ល។
ជាចុងក្រោយសូមអគុណបងប្អូនទាំងអស់គ្នា​
ដែលបានមេីលវីដីអូនេះ​ ហេីយសូមជួយ​ subscribe និង​ shares វីដីអូនេះផង​ ដេីម្បីអោយបងប្អូនផ្សេងទៀតដែលគាត់ចង់ដឹង​ពីរបៀប​ហាត់ប្រាណ​ អោយគាត់បានដឹងផង។
ហេីយបេីបងប្អូននៅមិនទាន់យល់ច្បាស់​ បងប្អូន​អាច comment នៅលេីវីដីអូរបស់​ ខ្ញុំ​និងធ្វេីវីដីអូឆ្លេីយតបនិងបងប្អូនវិញ​ សូម​អរគុណ​៕​