ESPIRULINA: el ALGA que BAJA el COLESTEROL, la PRESIÓN y el AZÚCAR

Hay una alga que muchos consideran un superalimento y la llaman oro verde u oro azul según la variedad porque baja el colesterol, baja el azúcar en la sangre, ayuda a disminuir la presión
arterial, ayuda a controlar el peso en casos de sobrepeso y obesidad, disminuye la inflamación y otros beneficios para la salud. Esto debido a sus grandes y potentes propiedades nutricionales Su riqueza en proteínas tiene ácidos grasos esenciales vitaminas minerales y antioxidantes.

Es un alga que ha sido estudiada y usada por la NASA como suplemento dietético para astronautas en misiones espaciales. Se ha usado como suplemento para mejorar el rendimiento deportivo y la resistencia de atletas de alto nivel y ha sido utilizada en programas de ayuda alimentaria para combatir la desnutrición en diversas partes del mundo sobre todo en países en desarrollo.

En este vídeo te explico qué alga es y cómo se usa.

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Contenidos

0:50 De qué alga hablo
1:21 Cuál es su origen
3:37 Beneficios para la salud
6:34 Compuestos que dan los beneficios
8:59 Tipos de esta alga
9:50 Formas de uso y de presentación
12:11 Cantidad de recomendada
12:49 Precauciones y efectos adversos
15:44 Vídeos recomendados

Dr. Alberto Sanagustín
https://linktr.ee/alsanagust
#alsanagust

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Referencias:
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Imágenes:
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