CÓMO RECUPERAR TU PERIODO + cómo hacer hummus fácil

Esta vez les hablo sobre cómo pueden recuperar su periodo/ ciclo menstrual. Yo les cuento todo esto desde mi experiencia pero siempre vayan con profesionales, no descuiden su salud.

mi instagram:   / cynthianovillo  
SEED CYCLING para regular hormonas: https://www.nacionovulacion.com/home/...


Espero que estos 5 consejos les ayuden, un abrazo y mucha suerte.

RECETA DE HUMMUS
8-10 porciones
2 tazas de garbanzos previamente cocinados
1/2 taza de tahini o pasta de sésamo
1/2 taza de agua tibia
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
jugo de dos limas o limones (1 por cada taza de garbanzos)
1 cucharadita de pasta de ajo
1 cucharada de aceite de oliva (otra para servir)
Sal al gusto
Para quitar la piel de los garbanzos de forma más fácil, hervir agua con bicarbonato y cocinar los garbanzos por 30 minutos. Luego pasar por agua helada y separar las pieles. Licuar o procesar todos los ingredientes y listo.
Yo serví con aceitunas sin hueso y garbanzos crocantes.



Música que usé:
Todos los tracks son de:   / lukrembo  
En orden de aparición son: Cold, River, Storybook y River de nuevo