"L'Haltérophilie au service des Arts Martiaux" par Aurélien Broussal Derval

Le livre d'Aurélien Broussal : https://amzn.to/2NXYLn7
Aurélien Broussal Derval nous accueille au cercle Tissier à Vincennes, club mythique bien connu de tous les passionnés d'arts martiaux et sports de combat.
Aurélien est préparateur physique auprès des meilleurs, athlètes, joueurs, pilotes et combattants... Spécialement pour Karatebushido.com, il a accepté aujourd'hui de réaliser une vidéo dédiée à l'Haltérophilie !

C'est accompagné de Kévin Caesemaker, médaillé aux jeux méditerranéens, qu'Aurélien nous explique comment tirer le meilleur de l'Haltérophilie pour le combat.
Il fera une proposition d'enchaînement de combiné (2 tirages, 1 épaulé, 2 squats, 1 jeté) puis nous démontrera un circuit dans des conditions réelles.
Attention aux blessures, écoutez bien tous les conseils de notre spécialiste, travaillez progressivement et avec prudence !
#halterophilie #artsmartiaux