Скачать или смотреть Lo que nadie te dice sobre la autoexploración en la tercera edad +60 | Dra. Emma Blake

A partir de cierta edad, pequeños errores pueden causar irritación, infecciones o bajones de rendimiento. Si te masturbas y eres mayor, este video es una guía clara y sin vergüenzas para hacerlo de forma segura, cómoda y saludable. Soy la Dra. Emma Blake y te mostraré ajustes simples que marcan una gran diferencia.

En este video aprenderás:
✨ Los 4 errores más comunes (presión, fricción, sequedad, exceso de tensión) y cómo corregirlos
✨ Piel y lubricación: qué usar, qué evitar y cómo proteger tejidos más finos
✨ Suelo pélvico sin sobrecargar: relaja primero, activa después (mini-rutina de 60 s)
✨ Cómo reducir el riesgo de UTI/irritación con higiene y tiempos inteligentes
✨ Frecuencia saludable después de los 60: señales de tu cuerpo y cuándo descansar
✨ Alcohol, nicotina, fármacos y sueño: lo que ayuda vs. lo que sabotea tu rendimiento
✨ Señales de alarma que sí requieren consulta (dolor persistente, curvatura nueva, sangre en orina/semén, fiebre, hinchazón)

Mini-protocolo (guárdalo):

Uñas cortas, manos limpias, lubricante a base de agua o silicona (evita aceites con preservativos de látex).

Empieza lento y ligero; cambia una sola variable (presión/ritmo/ángulo) cada vez.

Micro-pausas de 10–20 s antes del “punto de no retorno” para cuidar sensibilidad y control.

Al terminar: enjuague tibio, hidratación y breve caminata/estiramientos para circulación.

Si hay irritación: 24–48 h de descanso, cambia de lubricante y baja presión.

Si haces pequeños ajustes hoy, ganas comodidad, confianza y salud mañana.

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Descargo de responsabilidad: La información de este video es solo para fines educativos generales y no pretende sustituir el consejo médico personalizado, el diagnóstico ni el tratamiento. Si bien el contenido se basa en investigaciones revisadas por pares y en la experiencia clínica, no debe interpretarse como una guía médica específica para su afección. Siempre consulte con un profesional de la salud colegiado antes de realizar cualquier cambio en su salud, medicamentos, suplementos o estilo de vida. Este canal utiliza herramientas de inteligencia artificial, narración digital y guiones para mejorar la accesibilidad y la claridad para todos los espectadores. Se recomienda discreción al espectador en temas delicados.