Скачать или смотреть ការរើសអើងពូជសាសន៍ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត | Racism and Mental Health - Khmer

ក្រុមមនុស្សផ្សេងគ្នាអាចជួបប្រទះការរើសអើងពូជសាសន៍តាមបែបផ្សេងៗគ្នា ហើយវាអាចបង្ក ឬរួមចំណែកឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ វីដេអូនេះនិយាយអំពីរបៀបសម្គាល់ការរើសអើងពូជសាសន៍នៅពេលអ្នកឃើញវា ស្តាប់ឮអំពីវា និងមានអារម្មណ៍អំពីវា។ វីដេអូនេះក៏និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចស្វែងរកជំនួយផងដែរ។
ប្រសិនបើការរើសអើងពូជសាសន៍កំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក សូមចងចាំថាអ្នកមិនឯកោទេ។

--------------------------

This video provides information in Khmer about the different forms of everyday racism and how you can seek support if you experience any of these.

Here’s a summary of how to seek support:

1) Stay connected and talk to people you trust
2) Find ways to move your body in your daily life
3) Connect with like-minded, caring people and groups
4) You can seek help from a mental health professional at any time.
5) Talk to your doctor about options.