Скачать или смотреть পিএলআইডি কি । পিএলআইডি রোগের লক্ষণ । পিএলআইডি রোগের কারণ । পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা

পিএলআইডি কি । পিএলআইডি রোগের লক্ষণ । পিএলআইডি রোগের কারণ । পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা

পি এল আই ডি সমস্যার অপারেশন বিহীন চিকিৎসাপিএলআইডি কিপিএলআইডি রোগের লক্ষণপিএলআইডি রোগের কারণপিএলআইডি রোগের চিকিৎসাকোমর ব্যথার ফিজিওথেরাপিplid keno hoyplid কিplid রোগের চিকিৎসাplid physiotherapy treatmentপিএলআইডি চিকিৎসাplid রোগের অপারেশনের বিকল্প চিকিৎসাplid treatmentপি এল আই ডি (plid) এর সমস্যাপিএলআইডির লক্ষণ

Скачать পিএলআইডি কি । পিএলআইডি রোগের লক্ষণ । পিএলআইডি রোগের কারণ । পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно পিএলআইডি কি । পিএলআইডি রোগের লক্ষণ । পিএলআইডি রোগের কারণ । পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку পিএলআইডি কি । পিএলআইডি রোগের লক্ষণ । পিএলআইডি রোগের কারণ । পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео পিএলআইডি কি । পিএলআইডি রোগের লক্ষণ । পিএলআইডি রোগের কারণ । পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা

plid কি? | পিএলআইডি কি । পিএলআইডি রোগের লক্ষণ । পিএলআইডি রোগের কারণ । পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা | plid keno hoy

আপনি কি PLID বা কোমর ব্যথা সমস্যায় ভুগছেন? দীর্ঘদিনের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সঠিক চিকিৎসা, ব্যায়াম ও আধুনিক থেরাপির প্রয়োজন। আজকের ভিডিওতে আমরা জানবো PLID কি, কোমর ব্যথার কারণ, চিকিৎসা, ব্যায়াম এবং কার্যকরী থেরাপি সম্পর্কে বিস্তারিত।

0:00 -পিএলআইডি কি?
0:50 -পিএলআইডি কেন হয়?
1:31 -পিএলআইডি রোগের করণীয়
2:09 -পিএলআইডি রোগের চিকিৎসা
3:21 -পিএলআইডি রোগের ফিজিওথেরাপি
3:45 -পিএলআইডি এর ক্ষেত্রে আকুপাংচার বা ওজোন থেরাপি কিভাবে কাজ করে?
4:55 -শেষ কথা

plid কি?

PLID (Prolapsed Lumbar Intervertebral Disc) হল মেরুদণ্ডের ডিস্ক সরে গিয়ে নার্ভে চাপ সৃষ্টি করার একটি সমস্যা, যা কোমর ব্যথার অন্যতম কারণ। এটি সাধারণত ভারী বস্তু তোলা, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা দীর্ঘ সময় এক জায়গায় থাকার ফলে হতে পারে। PLID হলে কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা, পায়ে ঝিনঝিন বা অবশভাব এবং নড়াচড়ায় অসুবিধা দেখা দিতে পারে।

কোমর ব্যথা কেন হয়?

PLID (Prolapsed Lumbar Intervertebral Disc) হলে মেরুদণ্ডের ডিস্ক সরে গিয়ে নার্ভে চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে কোমর, নিতম্ব ও পায়ে ব্যথা হয়। এর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে—
১। ভারী বস্তু তোলা
২। ভুল ভঙ্গিতে বসা বা শোয়া
৩। হঠাৎ বেশি পরিশ্রম করা
৪। দীর্ঘ সময় এক জায়গায় বসে থাকা
৫। বয়স বৃদ্ধির ফলে ডিস্ক দুর্বল হয়ে যাওয়া

কোমর ব্যথার সাধারণ লক্ষণঃ

১। কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা
২। বসা বা দাঁড়ানোর সময় ব্যথা বেড়ে যাওয়া
৩। এক পা বা উভয় পায়ে ব্যথা, অবশভাব বা ঝিনঝিন অনুভূতি
৪। নড়াচড়ার সময় ব্যথা বৃদ্ধি পাওয়া

কোমর ব্যথার ব্যায়াম কিভাবে করে | কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম | কোমর ব্যথার ব্যায়াম | কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম | plid রোগের ব্যায়াম (plid exercise)

সঠিক ব্যায়াম করলে কোমর ব্যথা কমে ও শরীরের নমনীয়তা বাড়ে। কিছু কার্যকরী ব্যায়াম হলো—
১। ক্যাট-কাউ স্ট্রেচিং – কোমর নমনীয় করে
২। পেলভিক টিল্ট – মেরুদণ্ডকে সঠিক অবস্থানে রাখে
৩। কোবরা স্ট্রেচ – পিঠের ব্যথা কমায়
৪। ব্রিজ এক্সারসাইজ – কোমরের শক্তি বাড়ায়

কোমর ব্যথা হলে করণীয় কি?

১। ভারী বস্তু তোলা এড়িয়ে চলুন
২। সঠিক ভঙ্গিতে বসুন ও হাঁটুন
৩। শোয়ার সময় কোমরের নিচে সাপোর্ট দিন
৪। প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন
৫। দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকবেন না
৬। ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন

কোমর ব্যথার জন্য কোন ডাক্তার দেখাবো?

কোমর ব্যথার জন্য সাধারণত অর্থোপেডিক ডাক্তার (হাড় ও সংযোগস্থলের বিশেষজ্ঞ) বা নিউরোলজিস্ট (স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ) দেখানো উচিত। তবে, দীর্ঘমেয়াদি বা ক্রনিক ব্যথার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উপকারী হতে পারে, কারণ তারা ব্যথা কমানোর জন্য উপযুক্ত ব্যায়াম ও থেরাপি প্রদান করে।

কোমর ব্যথার চিকিৎসা | কোমর ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা | কোমর ব্যথার থেরাপি | plid রোগের চিকিৎসা (plid physiotherapy treatment) | কোমর ব্যথা দূর করার উপায়

কোমর ব্যথার সমস্যা নিরাময়ে সঠিক চিকিৎসা ও থেরাপির প্রয়োজন। ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার-এ আমরা আধুনিক ও কার্যকর চিকিৎসা প্রদান করি, যা ব্যথা কমাতে এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে সহায়তা করে।

১। ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি: বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা হালকা ম্যাসাজ ও হ্যান্ড-অন থেরাপি।
২। ওজোন থেরাপি: ব্যথা কমানো ও ফোলা কমানোর আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি।
৩। ইলেক্ট্রো আকুপাংচার: ব্যথার স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে ব্যথা উপশম করে।
৪। পালস ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড থেরাপি: স্নায়ুর কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দ্রুত ব্যথা উপশম করে।
৫। টেকার থেরাপি: গভীর টিস্যু নিরাময়ে সাহায্য করে ও ব্যথা কমায়।

পরিচালনায়ঃ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম, পিটি
বিপিটি ( ঢাবি ), এমপিটি ( অর্থোপেডিকস ) – এন.আই.পি.এস, ইন্ডিয়া
পিজি.সি. ইন আকুপাংচার, ইন্ডিয়া
স্পেশাল ট্রেইন্ড ইন ওজন থেরাপি, ইউ.এস.এ এবং ওজোন ফোরাম, ইন্ডিয়া।
ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট, ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার।
___________________________________________________________________________________________________
বিস্তারিত জানতে আমাদের কল করুনঃ
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
যোগাযোগ: 📞 01932-797229
___________________________________________________________________________________________________
হাত ঝিমঝিম করার কারণ কি?, নিউরোলজিক্যাল ঘাড় ব্যথার সমস্যা সমাধান ও আধুনিক চিকিৎসা কি? বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
   • হাত ঝিমঝিম করার কারণ কি?, নিউরোলজিক্যাল ঘা...

নিউরোলজিক্যাল সমস্যা (Neurological Neck Pain) | ঘাড় ও মাথা ব্যথার কারণ | ঘাড় ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
   • নিউরোলজিক্যাল সমস্যা (Neurological Neck Pa...

ঘাড় ব্যথা কেন হয় । ঘাড় ব্যথার আধুনিক চিকিৎসা । ঘাড় ব্যথা হলে করণীয় কি? বিষয়ে জানতে ভিডিওটি দেখুনঃ
   • ঘাড় ব্যথা কেন হয় । ঘাড় ব্যথার আধুনিক চি...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке