Скачать или смотреть วิธีรักตัวเองให้เป็น เลิกทำร้ายใจตัวเองด้วยความคิดลบ

คลิปนี้พี่ตั้งใจทำมาเพื่อใครก็ตามที่กำลังเหนื่อย ใจล้า หรือรู้สึกว่าชีวิตตัวเองไม่พอ…อยากรักตัวเองแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน 💔
พี่จะชวนเธอมาคุยเรื่อง การรักตัวเอง การคิดบวก และการเลือกเส้นทางที่ใช่ในชีวิต ฟังแล้วเหมือนได้พี่สาวมานั่งเม้าท์ข้างๆ แต่เนื้อหาแน่นจนเอาไปใช้ได้จริง

👉 คลิปนี้เกี่ยวกับอะไร?
• วิธีฝึก “รักตัวเอง” ให้เป็นโดยไม่ต้องฝืน
• การเลิกคิดลบ ลดการซ้ำเติมใจตัวเอง และเปลี่ยนเป็นคิดบวกที่ใช่
• การตัดสินใจเดินออกจากสิ่งที่บั่นทอน และเลือกอยู่กับสิ่งที่เติมเต็ม
• การยิ้มได้แม้วันที่ชีวิตไม่ง่าย

👉 ใครควรดู?
• คนที่กำลังรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ
• คนที่ชอบคิดลบ ด่าตัวเองบ่อยๆ
• คนที่อยากสร้างความสุขจากข้างใน โดยไม่ต้องพึ่งคำยอมรับจากคนอื่น
• ใครก็ตามที่อยากเริ่มต้นดูแลตัวเองใหม่อีกครั้ง

👉 ดูแล้วจะได้อะไร?
• ได้มุมมองใหม่ๆ ว่าความสุขไม่ได้มาจากการไม่มีปัญหา แต่จากการยิ้มได้แม้มีปัญหา
• ได้เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยเปลี่ยนความคิดลบเป็นพลังบวก
• ได้แรงบันดาลใจในการกลับมาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง
• ได้กำลังใจว่าเธอไม่โดดเดี่ยว พี่จะพาเธอกลับมารักตัวเองทั้งกายและใจไปพร้อมๆ กัน 💖

อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง 🔔 เพื่อไม่พลาดคอนเทนต์ใหม่ๆ ที่จะช่วยให้เธอรักตัวเองมากขึ้นทุกวัน
และถ้าเธอรู้สึกว่า “เฮ้ย คลิปนี้โดนใจ” อยากสนับสนุนพี่ต่อ ตอนนี้มีระบบสมาชิกแล้ว เดือนละ 50 บาทเอง หรือจะสแกน QR ก็ได้ 🙌


รักตัวเอง
วิธีรักตัวเอง
การรักตัวเอง
ดูแลใจ
ดูแลตัวเอง
คิดบวก
เลิกคิดลบ
พัฒนาตัวเอง
แรงบันดาลใจ
กำลังใจ
ชีวิตที่มีความสุข
เลิกด่าตัวเอง
ความสุข
ความรักตัวเอง
พอดแคสต์กำลังใจ
การใช้ชีวิต
เลิกแคร์คนอื่น
หาความสุข
การพัฒนาตนเอง
โอบกอดใจตัวเอง
รักตัวเองก่อน
พัฒนาชีวิต
การเปลี่ยนความคิด
Just 300 วินาที
Just300
300

#lifehacks #mindfulness #ความสำเร็จ #productivity #การพัฒนาตนเอง #ความฉลาดทางอารมณ์ #จิตวิทยาเชิงบวก #ชีวิตที่ดีขึ้น #เทคนิคจิตวิทยา #แรงบันดาลใจ