Растяжка и Эстетическая гимнастика в Екатеринбурге

Всегда мечтали заниматься гимнастикой, но думаете, что уже поздно? Это не так!

В нашей студии растяжки в Екатеринбурге обучение доступно каждому, вне зависимости от возраста, внешнего вида и физической подготовки. Опытный тренер научит правильным упражнениям на растяжку и поможет достичь поставленных целей.

Программы на выбор:
№1 Эстетическая гимнастика. Тренировки включают в себя: разогрев, разминку на все группы мышц, растяжку на шпагат, разучивание элементов эстетической и художественной гимнастики, работу с предметами художественной гимнастики

№2 Интенсивная растяжка на шпагат. Комплекс упражнений на растяжку на шпагат: тренер персонально вовлечен в процесс растяжки с вами путем личного контакта

№3 Stretching +МФР. Тренировки по постепенному развитию амплитуды движения суставов, эластичности связок и мышц всего тела. Эта комбинация помогает не только увеличить гибкость, но и снять напряжение, улучшить осанку и снизить риск получения травм.

№4 Силовая тренировка + координация. Тренировка включает в себя силовые упражнения с использованием предмета художественной гимнастики (лента, обруч, мяч, скакалка). В данном комплексе вовлекаются в работу глубокие группы мышц

№5 Аэро-Stretching (растяжка в гамаках). Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.

Записаться на занятие или пробрести подарочный сертификат можно по ссылке f911.ru/store/podarki_priklyucheniya/esteticheskaya_gimnastika_urok/