Механизмы мышечного роста. Рассуждение о гипертрофии. Механическое напряжение. Метаболический стресс

Поддержать канал:
сберчаевые https://pay.mysbertips.ru/80671225
на ЮMoney-кошелек 4100118573965101

Таймкоды:
0:00 - вступление
0:45 - гипотезы о механизмах мышечной гипепртрофии
2:37 - механическое напряжение
4:27 - метаболический стресс
6:08 - мышечные повреждения
7:38 - четыре фактора гипертрофии
10:14 - набухание клеток
11:00 - создание стимула

Вконтакте
https://vk.com/thescienceofpower

Яндекс-дзен
https://dzen.ru/id/6516c338b6bf8e1406...

Для связи:
[email protected]

Ссылки на исследования:

Гипотезы о механизмах мышечной гипертрофии:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22344...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23338...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17127...
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...

Механическое напряжение:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29074...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26078...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28138...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23620...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18022...
https://www.researchgate.net/publicat...

Метаболический стресс:
https://journals.lww.com/acsm-msse/fu...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21311...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29043...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28448...

Мышечные повреждения:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23625...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21270...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15851...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11668...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7808252/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21714...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10601...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29282...

4 фактора гипертрофии:
https://www.cell.com/fulltext/S0092-8...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/845820/

Набухание мышечных клеток:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/845820/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27480...

Создание стимула:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26995...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26936...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18022...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/845820/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20139...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17722...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29982...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24387...