ENSALADA para DESINTOXICAR

Hay muchos alimentos que le hacen bien a nuestro cuerpo y las ensaladas de vegetales verdes son muy beneficiosas para limpiar nuestro cuerpo, las deberíamos consumir todos los dias para que una ensalada tenga buen sabor es importante la vinagreta, en este video te comparto mi vinagreta favorita.
RECETA
APIO: baja la glucosa, baja el colesterol, desinflama, anti cancer.
LECHUGA: antioxidante, anticancer, desinflamante.
ESPINACA: baja el azúcar, fortalece el sistema inmune, rica en minerales.
MANZANA VERDE: anti alérgico, limpia los riñones, los pulmones.

VINAGRETA
AJO: anti cancer, antibacterial, baja los triglicéridos y colesterol.
GENGIBRE: baja el colesterol, mejora la digestión y la circulación,
LIMON: antioxidante
SAL rica en sodio
MIEL: fortalece el sistema inminologico
PIMIENTA NEGRA: mejora la circulación, ayuda a absorber nutrientes.


Gracias por ver este video mi nombre es Yasmin Duran si quieres ayudar a otras personas a mejorar su salud y estilo de vida suscríbete a este canal, regalame un "me gusta" así mandas un mensaje a la plataforma de youtube que este tipo de contenido te interesa.
Comer ensaladas frescas, vegetales, más comida sin gluten, con menos azúcar, juntamente con una rutina de ejercicio lograras tener una vida más saludable, nunca es tarde para comenzar nuestro cuerpo es generoso y lo vas a logras; si Yo pude tu tambien puedes, tener una mejor salud.