Скачать или смотреть Я бросила курить травку и принимать бензодиазепины 9 месяцев назад: жизнь с СДВГ 🧠

Прошло 9 месяцев с тех пор, как я бросил курить травку и принимать бензодиазепины.

Это видео не совет и не инструкция. Это скорее личный анализ. Запись в дневнике. Просто я рассказываю о том, где я сейчас нахожусь и каково это — жить без веществ, особенно с учетом СДВГ.

Некоторые дни стали яснее. Некоторые по-прежнему хаотичны. Фокус то появляется, то пропадает. Мотивация нелинейна. Эмоции ощущаются более реально, иногда тяжелее, иногда спокойнее. Я все еще учусь понимать, как работает мой мозг, когда я действительно присутствую в нем.

В этом видео я немного отвлекаюсь. Я размышляю о таких вещах, как концентрация, тревога, привычки, скука и что вообще означает «норма» после столь долгого пребывания в плену марихуаны и бензодиазепинов. Здесь нет большого вывода, просто честный снимок того, где я нахожусь сейчас.

Я делюсь этим в основном для себя, но также и на случай, если кто-то еще идет по похожему пути и нуждается в реалистичном мнении, а не в крайностях. Если вы бросаете пить, думаете о том, чтобы бросить, или просто пытаетесь лучше понять свой СДВГ и психическое здоровье, вы не одиноки.

#СДВГ #Трезвость #ПсихическоеЗдоровье