Скачать или смотреть गुड़हल के फूलों के आयुर्वेदिक फायदे | Hibiscus | Gudhal

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गुड़हल के फूल के कई आयुर्वेदिक फायदे हैं, जैसे हृदय को स्वस्थ रखना, वजन कम करने में मदद करना, इम्यूनिटी बढ़ाना, त्वचा को चमकदार बनाना और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करना। इसका उपयोग काढ़ा, चाय या पेस्ट के रूप में किया जा सकता है। 
मुख्य आयुर्वेदिक लाभ
हृदय स्वास्थ्य: इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनोइड्स हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
वजन घटाना: यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और भूख को नियंत्रित कर वजन कम करने में सहायक होता है।
इम्यूनिटी बढ़ाना: विटामिन सी से भरपूर होने के कारण यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव होता है।
त्वचा के लिए: इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा से झुर्रियां हटाने और उसे चमकदार बनाने में मदद करते हैं।
बालों के लिए: बालों का झड़ना कम करने, डैंड्रफ हटाने और बालों को मजबूत, घना व चमकदार बनाने के लिए इसके फूलों और पत्तियों का पेस्ट फायदेमंद है।
लिवर स्वास्थ्य: यह लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर को स्वस्थ रखता है।
खून की कमी (एनीमिया): यह आयरन का अच्छा स्रोत है, जो एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए लाभदायक है।
पाचन: यह कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। 
उपयोग का तरीका
काढ़ा या चाय: सूखे फूलों को उबालकर काढ़ा या चाय के रूप में पी सकते हैं।
पेस्ट: त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए इसके फूलों और पत्तियों का पेस्ट बना कर लगा सकते हैं।
जड़: मुंह के छालों के लिए इसकी जड़ को चबाया जा सकता है। 
ध्यान दें
किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन डॉक्टर से सलाह के बाद ही करें।
इससे किसी भी तरह की एलर्जी होने पर इसका सेवन बंद कर दें।
अधिक मात्रा में सेवन करने से पेशाब और मल का रंग लाल हो सकता है। 
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Disclaimer: वीडीयो मे उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।