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शराब छोड़ने के 8 पक्के उपाय | Alcohol Addiction Treatment at Home | शराब छोड़ने के उपाय

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शराब छोड़ने के 8 पक्के उपाय | Alcohol Addiction Treatment at Home | शराब छोड़ने के उपाय

शराब की लत (Alcoholism) को हमेशा के लिए छोड़ने के 8 सबसे असरदार और पक्के घरेलू उपाय। ये नुस्खे आपकी क्रेविंग (Craving) और विथड्रॉअल (Withdrawal) लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे। आज ही शुरू करें और एक स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ! 💪
सुबह खाली पेट नींबू पानी 🍋
अश्वगंधा / शंखपुष्पी
गुड़ और सौंफ
20-25 मिनट की वॉक 🚶
हल्का खाना
पानी ज्यादा पिएँ (2-3 लीटर) 💧
ट्रिगर जगहों से दूरी

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