EP08 นัดหมอ : ทำไม DHA EPA ถึงช่วยเสริมการบำรุงสมอง และระบบประสาท

Описание к видео EP08 นัดหมอ : ทำไม DHA EPA ถึงช่วยเสริมการบำรุงสมอง และระบบประสาท

DHA เป็นหนึ่งในโอเมก้า 3 ที่มีอยู่ในน้ำมันปลา อีกทั้งตัว DHA เป็นสารที่นำไปช่วยการทำงานของสมอง, ระบบประสาท การทำงานสายตา และช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
แต่รู้หรือไม่. DHA ร่างกายเรานั้นสร้างเองไม่ได้ เราจึงต้องเลือกทานอาหารเติมเพิ่ม DHA เข้าไป
โดยคนปกติทั่วไปแนะนำให้ทาน DHA และ EPA ไม่เกิน 1,000 มิลลิกรัม
จึงเหมาะกับทุกช่วงวัย ทั้งเด็ก, คนตั้งครรภ์, คนทำงาน และผู้สูงวัย

ขอบคุณข้อมูลจาก นพ.นรินทร สุรสินธน ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ รพ.บำรุงราษฎร์ @rakxa

#LISADHA #หมอ #EPA #DHA

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео