Скачать или смотреть Почему дети начинают активно болеть, когда идут в детский сад?

Началась вторая четверть в детских садах и школах 📚
А вместе с ней, к сожалению, продолжился сезон ГРИПП и других заболеваний! 🦠

Мы поговорили с нашим инфекционистом, педиатром, Бахтуевой Юлией Михайловной о том, почему же дети так часто болеют осенью и зимой? 🤧

Доктор дала рекомендации по укреплению иммунитета 💪 Рекомендуем ознакомиться всем родителям 👇

✅Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку укрепить иммунитет и уменьшить количество инфекционных заболеваний?

🧑‍🧑‍🧒‍🧒❤️‍🩹Благоприятный психологический климат в семье. Ребенок должен чувствовать что он под защитой, ему всегда рады родители и всегда готовы помочь и поддержать;

🥗Полноценное питание. У малыша должно быть в рационе достаточное количество белка, клетчатки, полезных углеводов и жиров;

😴Здоровый сон. Сон ребенка до 8 лет должен составлять не менее 10 часов в сутки. В идеале, за 2 час до сна нужно убрать все гаджеты, телефоны, телевизоры, чтобы сон был максимально глубокий и полноценный;

🚶‍♂️‍➡️🌬️Прогулки и свежий воздух. Важно ввести привычку ежедневных прогулок, на свежем воздухе и при любой погоде. Хотя бы 20-30 минут в день;

✅💉Ну и самый эффективный способ укрепить иммунитет - вакцинироваться!

Лечим с заботой и любовью, сеть семейных клиник «Детское и взрослое здоровье️» ❤️