Скачать или смотреть T1-E6 Decir NO, es autocuidado, no egoismo

¿Te cuesta decir que no sin sentir culpa?
¿Sientes que si pones límites te van a dejar de querer?
¿Te ha pasado que dices “sí” por fuera, pero por dentro quieres gritar “no”?

En este episodio de Balance Talks hablamos sobre El poder de decir no: límites sin culpa.
Descubrimos por qué desde pequeños aprendimos que complacer es “portarse bien”, cómo el miedo al rechazo nos lleva a mentir en lugar de decir un no honesto, y por qué poner límites no es egoísmo… es autocuidado.

Un no sano protege tu energía, tu identidad y tus relaciones.
Porque cuando siempre dices que sí, te agotas.
Y cuando te agotas, te pierdes.

✨ Decir no también es un acto de amor propio.

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