Скачать или смотреть MEDALLONES de LENTEJAS para FREEZAR - breakvegan

¡Hola Breakers! Bienvenidos una semana más al canal, hoy les traemos una receta de hamburguesas de lentejas muy fácil y práctica.
Estos medallones se pueden freezar sin problema para tener siempre una opción rica y saludable a mano.
¡Esperamos que les guste mucho la receta!
Dejennos en los comentarios que les pareció 😋

▪Les dejamos las cantidades para 16 hamburguesas:

🔸Para los vegetales:
◽ 1 Cebolla grande
◽ 1 Morron grande
◽ 1 Zanahoria mediana
◽ 2 Dientes de ajo
◽ Aceite c/n
◽ Sal a gusto
◽ Salsa de soja c/n

🔸Para la mezcla:
◽ 800gr de lentejas cocidas = 500gr de lentejas secas
◽ Avena instantánea 40gr
◽ Pimenton ahumado 1cta
◽ Comino 1cta
◽ Jengibre 1cta
◽ Orégano 2 ctas
◽ Pimienta a gusto
◽ Sal a gusto
◽ Remolacha cruda o cocida 30gr aprox
◽ Harina de garbanzos 100gr
◽ Pan rallado 250gr

¡Gracias por llegar hasta el final! si te gusto la receta déjanos un like y suscribite para que sigamos creciendo en esta comunidad y que no te pierdas ningún vídeo!

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