Волшебное Утро Пятницы. Ходьба. Массаж. Завтрак.

Кто со мной давно, уже знают, что Пятница мой любимый день недели. Я хожу каждый день утром минимум 3 км, и вечром посое ужина 3 км, я ранее выставляла в инстаграм каждое моё утро, но последние полгода, реже. Сегодня погода была сказочная, +20 , безветренная , я прошла 3000 шагов и остановилась в нашем клубе, сделала массаж и продолжила свой путь. Водные процедуры и в 8 утра завтрак. Моя любимая овсяная каша и сегодня я приправила ее свежим манго и кедровыми орешками. Немного мёда. Это было ооооочень вкусно.
Уехала на работу, будет жарко сегодня, но в банке прохладно. Даже « холодно» 🥶
Всем супер Пятницы и жду вас на Прямом эфире в воскресенье в 10 утра время Нью Йорка. 7 вечера - Астана и 5 вечера- Москва.