Скачать или смотреть Thiền Trước Khi Ngủ - Tâm Không Phải Gồng Thêm Nữa | Hiên Dương

Có những ngày, bạn đã gồng mình quá lâu. Gồng để hoàn thành trách nhiệm. Gồng để giữ mọi thứ ổn thỏa. Và khi đêm xuống, cơ thể nằm nghỉ nhưng tâm vẫn chưa biết cách buông. Bài thiền này là một khoảng dừng dịu nhẹ trước khi ngủ – nơi bạn không cần phải mạnh mẽ hơn, không cần phải giải quyết điều gì thêm. Chỉ cần thở chậm lại, cảm nhận cơ thể được nâng đỡ và cho phép hệ thần kinh hạ xuống. Đêm nay, tâm bạn không phải gồng thêm nữa...
00:00 lời dẫn thiền trước khi ngủ
42:00 nhạc thiền buổi tối chữa lành tâm hồn
1:10:00 ngủ ngon chữa lành thân tâm
#thienngu #hienduong #chualanh
---
❤️❤️❤️ Nếu bạn thấy giá trị, hãy mời tôi một ly cafe tại đây ⬇️
☕Techcombank: Dương Thị Hiên - 19031217746012 - Chi nhánh Hà Thành
☕Paypal: https://www.paypal.me/thienhienduong

🌱 Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
   / @hienduongofficial  
🌱 Học 16 bài dạy thiền (miễn phí) tại đây:    • HỌC 16 BÀI THIỀN CÙNG HIÊN DƯƠNG  
🌱 Tham khảo các khóa học thiền chuyên sâu (có phí) tại đây: https://www.hienduong.net

© Copyright by Thiền Hiên Dương 🚫 Do not Reupload!