Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi - ba mẹ cần biết

Trong 6 tháng đầu đời, bé bú sữa mẹ hoàn toàn. Sau 6 tháng, bạn nên cho bé tập ăn dặm để con có được các dưỡng chất thiết yếu khác ngoài sữa. Việc phải liên tục thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng để bé hào hứng với việc ăn dặm đôi khi khiến bạn gặp nhiều khó khăn.
Khi lên thực đơn ăn dặm cho bé, mẹ cần đảm bảo 4 nhóm chất dinh dưỡng sau:
Nhóm Tinh bột bao gồm: gạo, mì, bún…
Nhóm Chất béo: dầu ăn, mỡ động vật, bơ…
Nhóm Chất đạm: thịt, cá, cua, tôm, trứng…
Và cuối cùng là nhóm Hoa quả và rau xanh.
Bé phát triển khoẻ mạnh khi bữa ăn đủ 4 chất dinh dưỡng kể trên. Nếu bé mới tập ăn dặm, trong một bữa ăn, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn một loại thực phẩm.
Tuy nhiên, ăn dặm lại là bữa ăn phụ. Sữa Mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho Bé đến 12 tháng tuổi. Vì thế mẹ chỉ nên cho Bé ăn ít để ‘tập cho Bé ăn’ chứ không ép bé ăn.
Ba mẹ cũng lưu ý: Các món ăn dặm cho bé nên bắt đầu với bữa ăn loãng (đặc hơn sữa mẹ) và khi Bé quen dần thì chuyển qua thức ăn đặc hơn.
#haruko #suaharuko #suabotchobe
📌
MỜI BA MẸ XEM THÊM NHỮNG VIDEO KHÁC:
Review Sữa HARUKO Dinh Dưỡng Chuẩn Nhật Bản
➡   • Review Sữa HARUKO Dinh Dưỡng Chuẩn Nh...  
Gia Đình Sữa Nói Gì Về Dòng Sữa HARUKO Nhật Bản?
➡   • Gia Đình Sữa Nói Gì Về Dòng Sữa HARUK...  
Sữa Công Thức Chiết Xuất Tổ Yến Nhật Bản Cho Trẻ HARUKO
➡   • Sữa Công Thức Chiết Xuất Tổ Yến Nhật ...  
Sữa Công Thức Là Gì - Sữa Công Thức Có Mấy Loại
➡   • Sữa Công Thức Là Gì - Sữa Công Thức C...  
Cách Chọn Sữa Công Thức Phù Hợp Với Trẻ
➡   • Cách Chọn Sữa Công Thức Phù Hợp Với Trẻ  
Phụ Nữ Sau Sinh Nên Ăn Gì Để Nhiều Sữa
➡   • Phụ Nữ Sau Sinh Nên Ăn Gì Để Nhiều Sữa  
Thực Đơn Của Mẹ Sau Khi Sinh Cần Chú Ý Những Gì
➡   • Thực Đơn Của Mẹ Sau Khi Sinh Cần Chú ...  
Pha Sữa Không Đúng Công Thức Ảnh Hưởng Tới Trẻ Như Thế Nào?
➡   • Pha Sữa Không Đúng Công Thức Ảnh Hưởn...  
Nên Cho Trẻ Uống Canxi Và Vitamin D Như Thế Nào
➡   • Nên Cho Trẻ Uống Canxi Và Vitamin D N...  
Hướng dẫn cách chọn sữa công thức cho bé từ 6 tháng đến 2 tuổi
➡   • Hướng dẫn cách chọn sữa công thức cho...  
Những chất dinh dưỡng quyết định đến chất lượng của sữa mẹ
➡   • Những chất dinh dưỡng quyết định đến ...  
Khi nào thì nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm
➡   • Khi nào thì nên bắt đầu cho trẻ ăn dặ...  
Lang ben ở trẻ sơ sinh và cách điều trị
➡   • Lang ben ở trẻ sơ sinh và cách điều trị  
Trẻ sơ sinh bị khô da và cách chăm sóc da em bé đúng chuẩn
➡   • Trẻ sơ sinh bị khô da và cách chăm só...  
9 cách tập cho bé bú bình giúp con bớt quấy khóc và khó chịu
➡   • 9 cách tập cho bé bú bình giúp con bớ...  
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi - ba mẹ cần biết
➡   • Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi -...  
Chăm sóc trẻ sơ sinh trong 7 ngày đầu sau sinh
➡   • Chăm sóc trẻ sơ sinh trong 7 ngày đầu...  
Cách chăm sóc rốn an toàn cho trẻ sơ sinh
➡   • Cách chăm sóc rốn an toàn cho trẻ sơ ...  
Tâm lý của con yêu trong giai đoạn 1 đến 3 tuổi như thế nào?
➡   • Tâm lý của con yêu trong giai đoạn 1 ...  
Tummy time là gì? Những Lợi ích khi cho trẻ nằm sấp
➡   • Tummy time là gì? Những Lợi ích khi c...  
Hướng Dẫn Cách Đặt Trẻ Sơ Sinh Nằm Sấp Đúng Cách
➡   • Hướng Dẫn Cách Đặt Trẻ Sơ Sinh Nằm Sấ...  
Khi nào thì cho trẻ uống SỮA TƯƠI? Uống bao nhiêu sữa tươi là đủ?
➡    • Khi nào thì cho trẻ uống SỮA TƯƠI? Uố...  
Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D
➡    • Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu vitamin D  
Hướng dẫn pha sữa đúng cách cho trẻ
➡    • Hướng dẫn pha sữa đúng cách cho trẻ  
8 dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm tai giữa ở trẻ em
➡    • 8 dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm tai giữ...  
Các bệnh lý thường gặp nhất ở trẻ em
➡    • Các bệnh lý thường gặp nhất ở trẻ em  
Vì sao trẻ sơ sinh bị méo đầu
➡    • Vì sao trẻ sơ sinh bị méo đầu  
Cách chữa Méo đầu ở trẻ sơ sinh
➡    • Cách chữa Méo đầu ở trẻ sơ sinh