Postura Correta para Dormir

Qual a posição que você dorme?
Qual a altura ideal do travesseiro?
Será que a posição que dormimos pode influenciar nas dores da coluna?
Vou te mostrar na prática quais as posturas que são ideais para se dormir e qual devemos evitar e também como podemos amenizar uma postura errada e adequar os travesseiros para não ter dor no pescoço.

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Sua coluna agradece

Canal: Geovana Zaguetti / Chama a fisio
Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
Crefito- 3/121817-F

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A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
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