Поверхностная фронтальная линия по Томасу Майерсу. Мышцы и фасции. Анатомические поезда 2.

Поверхностная фронтальная линия (ПФЛ)
Главная функция ПФЛ состоит в том, чтобы удерживать равновесие с ПЗЛ и обеспечивает поддержку сверху, то есть подтягивает лицо, грудную клетку, лобковую кость.
ПФЛ начинается на верхней поверхноси пальцев ног и разгибает, в отличии от ПЗЛ, которая сгибает. То есть в районе стопы части этих фасций как бы антогонисты.
Двигательная функция: флексия торса и ТБС, переводя на человеческий – наклон торса и подтягивание колена к туловищу, экстензия колена – то есть разгибание и дорсифлексия стопы, это когда мы подтягиваем мысок на себя.

Костные станции:
- сосцевидный отросток
- рукоятка грудины
- 5 ребро
- лобковой бугорок
- передняя нижняя подвздошная ость
- большеберцовая бугристость
- тыльная поверхность фаланг пальцев стопы.
По концепции анатомических поездов КОСТНЫЕ СТАНЦИИ это места прикрепления внешнего миофасциального мешка (например, мышцы) к внутреннему костно-суставному мешку. Здесь некоторые волокна продолжают свой путь, а некоторые заканчиваются.

Миофасциальные рельсы:
- фасция покрова головы
- грудинно-ключично-сосцевидная мышца
- грудинная фасция\грудинно хрящевая фасция
- квадрицепс бедра
- передняя большеберцовая мышца
- длинная мышца разгибателей пальцев ног
- короткие мышцы разгибателей пальцев ног.
По концепции анатомических поездов МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ РЕЛЬСЫ это волокна соединительной ткани, которые задают направление. К рельсам относятся мышцы, связки, сухожилия, все те структуры, которые содержат соединительную ткань.

Пример:
При верхнем перекрестном синдроме (гиперкифозе) укорачивается ПФЛ: сокращается прямая живота, утягивает грудную клетку книзу, натяжение через грудную фасцию и ГКС утягивает голову в протракцию.
На поверхностную заднюю линию (ПЗЛ) помимо удержания тела в выпрямленном состоянии добавляется противодействие ПФЛ.
Здесь будут жаловаться на боли в спине, но специалисту важно обратить внимание на переднюю часть - отработать и высвободить ПФЛ массажем и специально подобранными упражнениями, асанами йоги.
Важный момент - сокращенная ПФЛ будет угнетать функцию дыхания.

🙏 Помощь на развитие канала (задонатить):
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683

Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018

Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356

Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798