10 простых спусков на пол

Тут мы подобрали простейшие спуски на пол, которые можно вставлять в свои ежедневные связки или которыми можно легко разнообразить постановку:)
--------------------------------
Заразим любовью к exotic pole dance и научим танцевать красиво! Осторожно: вызывает зависимость!
Вы уже любите танцевать так, как любим мы? Катя Данилова и Катя Алфимова - "Exotic Cats".
На этом канале мы делимся знаниями и опытом (более 10лет!) в exotic pole dance.
--------------------------------
Перед каждой тренировкой не забываем делать суставную разминку и разогрев мышц!
Для занятий желательно приобрести стрипы! и обязательно выполнять все движения в наколенниках.
--------------------------------
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Подборки партерных движений
Подборки движений с пилоном
Связки с пилоном для начального уровня
Связки с пилоном для продвинутого уровня
Fitness и красивая фигура
Треним дома
....................................
МЫ в ИНСТАГРАМЕ:
@shandy_kate22
@alfimova.ekaterina

#exoticcats #exoticpoledance #exotickiev #poledance #exoticdancers