みんなが悩む股関節【太極拳解説】やっぱり難しい！ゆるめる方法！疑問？コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、太極拳がもっと楽しくなる！簡化24式太極拳

太極拳ゆるみ、特に股関節についてはみんなが悩んでいます。今回は胯kua股関節をゆるめる方法を解説！
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【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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深掘り【太極拳レッスン】
第二回目推す、推掌。   • 意識できたら最高です！深掘り【太極拳レッスン】推掌のコツ・ポイント。ここま...  
第一回目前に歩く！（弓歩）   • 深掘り【太極拳レッスン】これで見違える！前に歩く！（弓歩）のコツ・ポイント...  

初めて語る【太極人生】私は惚れた、なぜかというと。。。
   • 初めて明かす【太極人生】私は惚れた、なぜかというと。。。これは中村げんこう...  
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知って納得！太極拳の「どうして？なぜ？なるほど！」をわかりやすく解説！
【太極拳解説】なぜ効果があるのか？筋肉の硬直、ゆるめる。太極拳との付き合い方。
   • 【太極拳解説】なぜ効果があるのか？筋肉の硬直、ゆるめる。太極拳との付き合い...  
【中村げんこうの太極拳解説シリーズ】は、皆様からの質問コメントに動画でお答えしていく企画です！

【太極拳レッスン】確実にレベルアップ！5つのセルフチェック！穿梭チュアンソウ！
   • 【太極拳レッスン】確実にレベルアップ！5つのセルフチェック！穿梭チュアンス...  

【最短で覚える簡化24式太極拳】
第一回目はチーシーからダオジェンゴンまでの６動作。
   • 【驚！最短】太極拳。まさかの15分で覚える！簡化24式太極拳。簡潔でわかり...  
第二回目はランチュウェイからガオタンマまでの６動作。
   • 【楽！最短】太極拳。15分で覚える簡化24式太極拳。単鞭やります。簡潔わか...  
第三回目はドンジャオからチュアンスォまでの６動作。
   • 【超見せ場】太極拳。15分で覚える簡化24式太極拳。ドンジャオ・シャーシー...  
第四回目、最終回はハイディージェンからショウシーまでの６動作。
   • 【極・究】太極拳。15分で覚える簡化24式太極拳。ここまで頑張りました！最...  

まず最初にこちらの動画をご覧になっていただくとより理解しやすいと思います。
「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】
   • 【必見・有料級】最短で覚える方法を公開します。簡化24式太極拳を覚えられな...  
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。

太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】

このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。

私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。

コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。

チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。

本日も穏やかな素敵な1日を！

中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
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