胚芽米和糙米，哪个比较好？糖尿病可以吃胚芽米吗？

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胚芽米和糙米，哪个比较好？
糖尿病可以吃胚芽米吗？糖尿病饮食。
糖尿病病患吃胚芽米还是糙米好？
吃胚芽米可以帮助降低血糖值吗？
吃糙米对降糖比较有帮助吗？

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