Почему так важна нейропластичность | Людмила Терехова

В гостях у соосновательницы Mindvalley Кристины Мянд-Лакьяни Людмила Терехова — медиатор, психолог и математик. Изучает нейропластичность мозга уже более 10 лет. Ее клиенты — это государственные деятели высокого ранга, первые лица крупных холдингов, спортсмены и люди из списка Forbes.

Мы говорим о нейропластичности: свойстве нашего мозга создавать и изменять связи между нейронами. Почему это так важно, можем ли мы «стереть» все плохое и как повысить нейропластичность мозга?

0:00 — 3:36 — представляем нашу гостью
3:36 — что такое нейропластичность
8:13 — можно ли «выправить» жизненный опыт
15:22 — как наш мозг «обрабатывает» наше отношение к эмоциям
28:02 — как расслабление мышц помогает нейропластичности
38:56 — почему президенты живут дольше
42:09 — как отпустить болезненный опыт

Смотрите еще больше интервью в проекте «Менторство Mindvalley» https://go.mindvalley.com/dk3yIp03

#МенторствоMindvalley #интервью