Ayakları Sıcacık Tutacak 10 Tüyo I SPXTV

Linke Tıkla Kanalımıza Abone Olmayı Unutma :)
https://goo.gl/nShmZB

Buz tutan ayaklara son!
Dünyanın her yerinde ayak parmaklarınızı sıcak tutmak için bu tüyoları uygulayın!

Kanala abone olmak için:    / @orkunolgar  

Kutup keşifçisi Eric Larsen, soğuğun ne demek olduğunu iyi bilir. Larsen, bir yıl içinde hem kuzey hem güney kutbuna gitti hem de Everest Dağı’nın zirvesine çıktı. Kısacası eğer konu soğuk ortamlarda sıcak kalmak ise Eric’in tüyolarını uygulayabilirsiniz.

1 – Güne sıcak başlamak için ayağınıza giyeceğiniz katmanların sıcak olduğundan emin olun.
2 – Outdoor yürüyüşüne çıkmak üzere aracınıza bindiğinizde, kaloriferli aracınızda uzun süre ayakkabınızı giyerseniz ayağınız terler ve normalden çok daha fazla üşür.
3 – Gövdenizi sıcak tutarsanız kan dolaşımının tüm vücudunuza yayılmasını sağlayarak ellerinizin ve ayaklarınızın daha sıcak kalmasını sağlayabilirsiniz.
4 – Ayaklarınızı havanın ısısına ve yağışına göre giydirmezseniz vücudunuzun sıcaklığını kontrol etmekte zorlanırsınız.
5 – Ayağımıza bazen 3 katmana kadar çorap giymemiz gerekebiliyor. Ancak ayakkabımız tam ayağımıza göreyse ayağınızı sıkmaya başlıyor ve ayağımızda kan dolaşımını engelleyerek üşümemize sebep oluyor.
6 – Ayağımız soğuğu büyük oranda zeminden aldığı için, çok soğuk ortamlarda tabana bir katman daha ekleyebilirsiniz.
7 – Sabit durduğunuz zamanlarda mümkünse ahşap ya da toprak gibi daha sıcak olduğunu düşündüğünüz zeminler tercih edin.
8 – Uzun bot ya da botun üzerine tozluk kullanarak yağmurun ya da karın ayakkabının içine girmesine engel olun.
9 – Kısa bir aktivite yapsanız bile ayağınız terleyeceği için, kullanmadığınız süre boyunca ayakkabıyı kurutun.
10 – Eğer soğuğun ayak parmaklarınıza yayıldığını hissederseniz koşmaya, daha hızlı kaymaya ya da “jumping jacks” (egzersizde bir zıplama hareketi) yapmaya başlayın.

Linke Tıkla Kanalımıza Abone Olmayı Unutma :)
https://goo.gl/nShmZB