Скачать или смотреть Ana Gabriela Braga: Como Mudar Hábitos e Transformar Corpo e Mente

No episódio 80 do Vi na Vivi, Vivi Mascaro recebe Ana Gabriela Braga — terapeuta comportamental, coach e fundadora do método "Mude seus hábitos e conquiste o corpo e a mente que deseja".
Ana compartilha sua jornada de transição de carreira, os desafios que enfrentou e como passou a ajudar outras pessoas a conquistar mais equilíbrio no dia a dia. Conversamos sobre como criar hábitos mais saudáveis mesmo com uma rotina cheia, a importância da disciplina, como lidar com autossabotagem, estresse crônico e a busca por uma relação mais leve com o corpo e a mente.
Se você está em um momento de transformação ou quer mudar sua relação com saúde e bem-estar, este episódio é pra você!
Dá o play e comece a construir a sua melhor versão, um hábito de cada vez.

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🎙️ Apresentadora: Vivi Mascaro
🎬 Produção: @Pod360

Ana Gabriela Braga: Como Mudar Hábitos e Transformar Corpo e Mente #vinavivi #corpo #mente