Скачать или смотреть El habito que cambia tu mente: El poder de no reaccionar | William Mulligan | Audiolibro

Tu salud mental es tu mayor riqueza, y este video es un golpe de realidad sobre cómo protegerla. Vivimos en la era de la ansiedad, donde cualquier provocación nos roba la energía. Basado en Viktor Frankl y la sabiduría estoica, te explicamos la psicología detrás del autocontrol. Aprende a crear ese espacio sagrado entre el estímulo y la respuesta para recuperar tu libertad emocional. No se trata de reprimir, se trata de dominar tus emociones con inteligencia emocional. Si sufres de ira, frustración o simplemente quieres alcanzar la paz mental, este contenido de estoicismo y crecimiento personal es la guía definitiva. Porque el que se enoja pierde la perspectiva, pero el que cultiva la calma lo gana todo. Descubre el poder de no reaccionar. Dale play y transforma tu mente. 🧘‍♂️

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00:00 Introduccion.
02:20: La economía de la energía.
11:28 El superpoder que nadie te enseñó.
22:01 El músculo que lo cambia todo.
34:24 La emoción que todos malinterpretan.
43:48 La verdad incómoda sobre la motivación.
54:24 El arte de ser imperturbable.