O autocuidado é um luxo ou uma necessidade? | Ep. 9

Priorizar o autocuidado em meio ao ritmo frenético da vida moderna pode ser um desafio - mas está longe de ser apenas um luxo. Neste episódio, a dra. Alessandra Bedin Pochini, ginecologista, nutróloga e professora da pós-graduação em nutrologia do Hospital Israelita Albert Einstein, e o dr. Fábio Romano, coordenador da pós-graduação de Medicina do Estilo de Vida e coaching em saúde, juntam-se a Astrid Fontenelle para dar dicas de como integrar práticas saudáveis para o bem-estar físico, mental e emocional no cotidiano.

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