Скачать или смотреть このクイズ解けなきゃ痩せないよ！ダイエットクイズ10問解いてみよ

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このたびけんと式ダイエットの書籍が販売開始となりました！！！

その名も

『40代からのゼロリバウンド・ダイエット』

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■定価
1,705円

買ってね！！！笑

※書店によって入荷したりしなかったりがあるので、各書店の店員さんにご確認ください


【動画の概要】

「痩せるには運動と食事」…それ、本当に正解ですか？

実は世の中にはダイエットに関して間違った情報があふれています！

ただし！ダイエットを成功させるにおいて知識は非常に大切です！
知識があるかどうかで効率よくダイエットを進めることができ、早く痩せることができるからです！

今回、けんと式ダイエットの知識を楽しく学べる【ダイエットクイズ】を開催しました！
糖質、インスリン、PFCバランス、セルライト、更年期…などなど
痩せたい女性がつまずきやすい“思い込み”をクイズ形式で解き明かします！

ぜひあなたも挑戦してみてね！


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✅目次

00:00 はじめに
01:16 第1問：血糖値を下げる働きがあるホルモンは？
05:06 第2問：朝ごはん前の有酸素運動に効果はある？〇か×か？
10:37 第3問：更年期になると劇的に減少する女性ホルモンは？
17:27 第4問：日本人の摂取カロリーは年々増えている？減っている？
22:14 第5問：一般的な代謝の種類を3つ答えよ
28:00 第6問：PFCバランスのCは何？
30:50 第7問：適正なPFCのバランスをそれぞれ答えよ（けんと式ダイエットのPFCバランス）
36:29 第8問：セルライトをなくす方法を教えてください
41:54 第9問：GI値とは何の略？
46:07 第10問：きのこの山とたけのこの里で一箱のカロリーで低いのはどっち？
49:19 まとめ
50:30 本日のおまけ＆罰ゲーム
52:37 未公開シーン

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【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。

今や店舗でのダイエット指導だけではなく

・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー12万人
・Instagramフォロワー2.6万人
・Youtube登録者数13万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。

その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。

これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。

そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。

【お仕事の依頼】
お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。
[email protected]

【参考文献】
①日本人の栄養と健康の変遷
https://www.mhlw.go.jp/content/000894...
②一目でわかる健康 2023
https://www.oecd.org/en/publications/...


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【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。