بقولك ايه ما تدلع نفسك شوية؟🤩 كتاب العناية بالذات

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | https://onelink.to/a5dr
✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.
✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.
✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.
✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.
اشترك الآن | https://a5dr.com/
▬ ▬
اقرأ الحلقة مكتوبة | https://a5dr.com/book/2950
مراجعة كرتونية لكتاب: العناية بالذات
تأليف: كلير تشامبرلين
Self-Care Review
Authored by Claire Chamberlain
▬ ▬
لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات
⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇
https://a5dr.app/subscribe-now
⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇
https://a5dr.app/more-videos
▬ ▬
انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو:
00:00 1- المقدمة
01:28 2- الشعور بالذنب
02:27 3- الضوء الأخضر
03:09 4- مهارة الرفض
03:51 5-رتب حياتك
04:40 6- تقبل بشريتك
06:04 7- اطلب الدعم
06:49 8- اغتنم المتع
07:37 9- الخلوة والصفاء الذهني
08:47 10- اعتني بصحتك
10:47 11- طور من نفسك
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
© Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved
#أخضر
#ملخصات_كتب