A kapcsolat alatt is megállás nélkül agyalsz, de amikor véget ér, akkor jön az igazi mentális ámokfutás...
Mi okozza igazából, és hogyan lehetne valahogy mérsékelni?
-----------------
Gyere a gyógyulással, önismerettel foglalkozó programomba, melyben a saját felépülésem útján tudlak végigvezetni, hogy méltóbb emberi és párkapcsolati kapcsolódásaid lehessenek:
https://akademia.punkostinora.hu/prod...
Ez az út a nárcisztikus, érzelmi bántalmazó kapcsolatok testi és lelki hatásainak ellensúlyozására törekszik amellett, hogy ismereteket nyújt ezeknek a kapcsolatoknak a mintázatáról, és az időben történő felismerés mibenlétéről, fontosságáról.
A program része az ismeretterjesztésen felül sok-sok minden, melyet leginkább hívószavakkal, fogalmakkal érdemes körülírni: gyógyító írás, bátorító hanganyagok, meditálás, önismeret, öngondoskodás, pozitív pszichológia, tudatos jelenlét talán a legfontosabbak. Tarts velünk te is, gyógyulásodat a sorstársakból álló közösség is segíti majd!
---------
💝 Amennyiben tetszik az ismeretterjesztő tevékenységem, kérlek, időnként támogasd egy vagy több kávé ☕ árával. Ezen a linken a biztonságos Stripe-on keresztül tudsz forintban, EUR-ban, USD-ban, GDP-ban támogatást küldeni bankkártyás fizetéssel:
https://donate.stripe.com/fZe5mgbqH0Y...
Hálásan köszönöm 😍, támogatásod tudja biztosítani, hogy könyveket, felszereléseket vásárolhassak, illetve több időt tölthessek ezzel a tevékenységgel! 🌹
Külön kérésre már egy PalPal adományozó linket is létrehoztam, mert többen jelezték a külföldön élők közül, hogy az ő bankkártyaszámuk nem felel meg a standard 2x vagy 3x8 jegyű bankkártyaszámnak, és nem tudnak stripe-on keresztül utalni. Itt a PayPalon ráadásul abszolút az adományozóra van bízva az összeg kiválasztása. Hálásan köszönöm, ha támogatásoddal hozzájárulsz a munkámhoz!
A link:
https://www.paypal.com/donate/?hosted...
----------------------
Kérlek, ha neked ez jobb, a videóim létrehozását támogasd az OTP-nél vezetett számlámra utalással: 1177368317185848, Pünkösti Nóra
Hálásan köszönöm! 😍
------------------------------------
De megtalálsz a Revoluton is: @punkostinora
-------------------
Vedd fel velem a kapcsolatot, ha személyes segítségre van szükséged, bántalmazó kapcsolatból érkezők számára kedvezményes online coaching lehetőséget biztosítok 12 ezer Ft/óra díjazással.
Ahogyan a filmekben többször is kiemeltem, itt is tájékoztatlak, hogy nem vagyok pszichológus, pszichoterápiát sem vállalok, minthogy nem vagyok klinikai szakpszichológus és pszichiáter sem. Párkapcsolati coach, tréner vagyok, eredetileg kommunikáció szakon végeztem.
Fentiekből eredően nem tudok olyan esetekben segíteni, ha bántalmazó családból származol, és az még nem került feldolgozásra szakember segítségével.
Ha sokadik bántalmazó kapcsolatodon vagy túl, újra és újra ilyen társat választottál.
Ha reménytelen szociális helyzetben vagy, nem tudod, hogyan kellene kijönnöd a kapcsolatból, akkor először arra kellene megoldást találnod, talán a NANE-n keresztül, nekik ebben nagyobb praxisuk van, esetleg a helyi önkormányzat szociális osztályán is segítségedre lehetnek abban, milyen lehetőségek állnak rendelkezésedre.
Amiben segíteni tudok: ha az önértékeléseden, önbecsüléseden szeretnél javítani, önismerettel, önszeretettel, öngondoskodással kapcsolatban keresel segítséget, válaszokat.
Egy ilyen kapcsolatból kijövet érdemes foglalkozni a "nemet mondás"-sal, azaz a határhúzás témakörével is, illetve azzal, hogy a meghúzott határokat hogyan tudod tartani.
Megkeresésedet várom e-mailben: nora.punkosti(kukac)gmail.com
vagy egyéb elérhetőségeimen, melyeket itt találsz:
https://punkostinora.hu/kapcsolat/
------------------------------------
Találkozhatunk még a
Facebookon: / punkostinora
és az
Instagramon is: / parkapcsolat_hazassag
De a weboldalamon is sok hasznos cikket, pszichológiai tesztet találhatsz: https://punkostinora.hu/blog/
A SZUPERHŐS TÚLÉLŐK CSOPORTja a Facebookon: / 689525046064347
------------------------------------
Szeretettel veszem a visszajelzéseket, kérlek, motiválj egy lájkkal, ha hasznosnak találtad a tartalmat, illetve örülnék, ha történeted, témaötleteidet hozzászólásban megosztanád. Köszönöm! 😍
00:00 Bevezetés
02:36 Fordulj magad felé!
05:02 Dixit-kártya
07:18 Rumináció = kérődzés. Meddig, miért?
08:02 Érzelmi manipuláció
11:08 Gázlángozás
13:00 Traumakötés
13:47 C-PTSD, megszállottság, zavarodottság
14:43 Speciális gyász
17:36 A gyógyulási folyamat alapjai
Информация по комментариям в разработке