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불안에 지배당하지 않는 다이어리 쓰는 법

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Описание к видео 불안에 지배당하지 않는 다이어리 쓰는 법

지난 여름에 찍고 난 뒤에 업로드를 한참 고민하다가, 오늘 어쩐지 날이다 싶어서 올리게 되었습니다. 이때가 음향이 안정적이지 않을 때이기는 하지만요. 제가 무척 아끼는 다이어리라 무작정(?) 올려봅니다.
영상에서는 무의식 다이어리를 3개월 정도 썼다고 했는데요. 최근 들어서 어쩌면 거의 2년째 쓰고 있는 걸 수도 있겠다는 생각을 했답니다. 이번 영상에 유독 전하고 싶은 말이 많아서 짤막한 조각 메모들도 한번 넣어봤어요.
주말부터는 10도 아래로 떨어진다고 해요. 모두 감기 조심하셔요! 감사합니다 :]

추신. 영상에서 강조한 것처럼 필터를 거치지 않은 내용이라, 피치 못하게 전부 모자이크를 하게 되었답니다.

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00:00 인트로
00:43 무의식 다이어리란?
01:46 의식 다이어리와 차이
02: 29 무의식 다이어리가 필요한 이유
03:53 무의식 다이어리의 핵심
04:42 무의식 다이어리의 구성
09:33 언제 무의식 다이어리를 쓸까?
12:02 무의식 다이어리의 효과

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