Regeneráció jelentősége 1. rész

Szia!

Ebben a fejezetben a regeneráció jelentőségéről fogok beszélni nagyvonalakban és magáról a képességről.
Ezután pedig külön videókban fogom kifejteni az egyes módszereknek a fontosságát és megtanítom hogyan tudod hasznosítani a mindennapi tevékenységeid során.

Ha tetszett a videó kérlek nyomj egy lájkot és kövess be, hogy ne maradj le hasonló hasznos tartalmakról. Ha kérdésed van nyugodtan írd meg! Köszönöm!

If you like this video and would like to see more valuable contents please hit the subscribe button and leave me a like with a comment. Thank you!

Check out my bio:

https://linktr.ee/complexfootball

Follow me on Instagram:

  / complex.football  

Follow me on TikTok:

  / complex.football  

Follow me on Facebook:

  / complex.football  

#foci #edzés #football