Vahvaksi juoksijaksi ilman välineitä – 10 liikettä!

Описание к видео Vahvaksi juoksijaksi ilman välineitä – 10 liikettä!

Juoksijan numerossa 4/2023 kestävyysjuoksija-fysioterapeutti Taru Palsa neuvoo miten voit kehittää juoksulihaksiasi kotioloissa. 10 teholiikkeen treenissä on liikkeitä niin ala-, keski- kuin ylävartalollekin. www.juoksija.fi

Комментарии

Информация по комментариям в разработке