【10分集中】代謝を上げてお腹と下半身の脂肪を燃焼しやすい体をつくるストレッチ【 Riefit 】

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今回は代謝と血流をアップして、お腹と下半身痩せに効果的なストレッチをご紹介します！
お腹周りと下半身が特に気になる方、お腹と下半身のお肉が落ちにくい方におすすめのメニューです！
最後の方のプランクなど少し難しいかもしれませんが、できるところから、無理のない範囲で挑戦してみてください🔥


▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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